Longa Noite

Estamos no setembro amarelo uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, iniciada em 2015 e é interessante falarmos sobre a relação entre o sedentarismo e depressão. A nossa equipe fez contato com a Nutricionista Jaqueline Menezes para esclarecer alguns tópicos. Qual a importância de se alimentar de forma saudável? O alimento é uma condição essencial para a sustentação da vida. A importância que existe em ter uma alimentação saudável está em auxiliar o organismo na execução das suas funções, na prevenção de doenças, proporcionando assim, uma melhor qualidade de vida. É verdade que os alimentos são capazes de despertar sentimentos? Sim, "somos o que comemos". Uma dieta desequilibrada pode causar prejuízos à saúde mental, corroborando com o mau humor, ansiedade, aumento da agressividade, pelo excesso de alguns alimentos ou pela ausência de nutrientes. Existem trabalhos da nutrição com a psicologia para tratar, minimizar ou evitar a depressão e outras doenças relaci

Em nosso país, a depressão se torna cada vez mais atemporal e todos os dias lidamos com casos diferentes. Segundo a OMS, o Brasil é campeão nos casos de depressão na Amerina Latina e estima-se que será a doença mental mais incapacitante do mundo e que os casos de suicídios estão inteiramente ligados a quadros depressivos. Os números são preocupantes, e dessa forma a doença vem se tornando o "mal do século", e apesar de ser um assunto bastante abordado, principalmente através de campanhas de políticas públicas, como por exemplo o Setembro Amarelo, ainda há muita desinformação há respeito da depressão e algumas pessoas vêm o assunto como um tabú impossibilitando o diagnóstico da doença. Dentre tantos os casos desse transtorno mental, podemos citar a depressão pós-parto, que traz  inúmeras consequências entre a relação da mãe com o bebê, principalmente no que se refere ao rol afetivo. A mulher que apresenta depressão pós-parto, tende a ter dificuldade em manter um vínculo c